Blog von Ines Gerecht

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Körperliche Symptome – seelische Ursachen

Körperliche Symptome - seelische Ursachen

Migräne und Psyche: Welche seelischen Ursachen dahinter stecken können

Migräne entsteht nicht einfach so Migräne hat aus schulmedizinischer Sicht viele mögliche Ursachen. Genetische Veranlagung, hormonelle Schwankungen, bestimmte Lebensmittel, Stress, Schlafmangel oder Reizüberflutung – die Erklärungen sind vielfältig. Die Menschen, die zu mir kommen, leiden oft schon seit Jahren unter wiederkehrender Migräne. Sie haben vieles ausprobiert: Medikamente, Entspannungsverfahren, Ernährungsumstellungen… und

Körperliche Symptome - seelische Ursachen

Blasenentzündung und Psyche: Welche seelische Ursachen dahinter stecken können

Blasenentzündung entsteht nicht einfach so Eine Blasenentzündung hat aus schulmedizinischer Sicht viele verschiedene Ursachen. Von Verkühlung über hormonelle Veränderungen, ein geschwächtes Immunsystem, einen neuen Geschlechtspartner bis hin zu genetischer Veranlagung. Die Erklärungen sind vielfältig. Die Menschen, die zu mir kommen, haben sehr oft mit einer immer wiederkehrenden Blasenentzündung zu tun

Körperliche Symptome - seelische Ursachen

Die seelische Bedeutung von Übergewicht

Viele Frauen, die mit Übergewicht bzw. Gewichtsproblemen zu mir kommen, haben einen langen Weg hinter sich. Sie haben unzählige Diäten ausprobiert, verschiedenste Ernährungsformen getestet – oft mit nur kurzfristigem oder gar keinem Erfolg. Irgendwann stehen sie da – erschöpft, frustriert, ratlos. Sie fühlen sich ohnmächtig. Die Verbindung zum eigenen Körper

Zugang zum Körper finden

Frau, die auf einem Steg sitzt und auf den See guckt

Zugang zum Körper finden

So schaffst du es, Gefühle wieder zuzulassen

In meiner Praxis beschäftige ich mich täglich mit den seelischen Ursachen körperlicher Symptome. Für mich steht fest: Jedes Symptom trägt auch eine seelische Komponente in sich. Und wenn wir nachhaltige Akzeptanz, Linderung oder vielleicht sogar Heilung erfahren möchten, kommen wir nicht daran vorbei, diese seelische Ebene zu betrachten. Und diese

Zugang zum Körper finden

3 Gründe warum es Sinn macht, seinem Körper zuzuhören

Du bist auch ein Mensch, der regelmäßig Kopfschmerzen oder gar Migräne bekommt und versuchst es Dir mit Deinem Zyklus oder dem wenigen Schlaf zu erklären.Die Erkältung ist immer wieder Dein Freund und es waren bestimmt die vielen Viren in der U-Bahn oder die zu dünne Jacke am Abend.Die Verdauungsprobleme wären

Zugang zum Körper finden

Mein Körper, mein treuester Freund. Wie ich lernte ihm zuzuhören, um das Leben zu leben, was mir gut tut

Den Artikel habe ich für das Online-Magazin „BoldWoman“ geschrieben und soll Mut machen. Mut seinem Bedürfnissen zu folgen, Mut sich zu trauen zu springen, die Komfortzone zu verlassen. Es lohnt sich! Der Artikel ist über den folgenden Link zu finden: https://www.theboldwoman.co/auf-koerper-hoeren-lernen/ Viel Spaß beim Lesen!

Emotionen

Emotionen

Die 5 Emotionen, die Dir im Leben begegnen – Teil 1: Die Wut

Kennst Du das Buch „Die 5 Menschen, die Dir im Himmel begegnen“? Ich liebe es. Eddie kommt an seinem 83. Geburtstag ums Leben und hatte immer das Gefühl, dass sein Leben ohne Bedeutung war. Im Jenseits begegnen ihm 5 Menschen, die ihm zeigen, welche Zusammenhänge es in seinem Schicksal gab

Emotionen

Die 5 Emotionen, die Dir im Leben begegnen – Teil 2: Die Angst

Kennst Du das Buch „Die 5 Menschen, die Dir im Himmel begegnen“? Ich liebe es. Eddie kommt an seinem 83. Geburtstag ums Leben und hatte immer das Gefühl, dass sein Leben ohne Bedeutung war. Im Jenseits begegnen ihm 5 Menschen, die ihm zeigen, welche Zusammenhänge es in seinem Schicksal gab

Emotionen

Die 5 Emotionen, die Dir im Leben begegnen – Teil 3: Die Freude/Traurigkeit

Kennst Du das Buch „Die 5 Menschen, die Dir im Himmel begegnen“? Ich liebe es. Eddie kommt an seinem 83. Geburtstag ums Leben und hatte immer das Gefühl, dass sein Leben ohne Bedeutung war. Im Jenseits begegnen ihm 5 Menschen, die ihm zeigen, welche Zusammenhänge es in seinem Schicksal gab

Gespräche mit deinem Körper

Gespräche mit deinem Körper

Gespräche mit Deinem Körper – 1. Interview: Die Nieren

ICH: Hallo liebe Nieren, ich freue mich, dass ihr heute Zeit gefunden habt mit mir zu plaudern. Und schön, dass ihr beide gekommen seid. Meine Leser sind sehr interessiert daran mehr über euch zu erfahren. Was macht ihr denn eigentlich so den lieben langen Tag für uns Menschen in unseren Körpern

Gespräche mit deinem Körper

Gespräche mit deinem Körper – 2. Interview: Die Leber

ICH: Hallo liebe Leber, ich freue mich sehr, dass es doch noch mit unserem Interview klappt. Es war gar nicht so einfach einen Termin mit Dir zu bekommen. Du wirkst etwas wütend, ist alles in Ordnung? LEBER: Hallo Ines, danke für die Einladung. Wütend? Ja, dein Eindruck täuscht nicht. Dazu sage ich

Gespräche mit deinem Körper

Gespräche mit deinem Körper – 3. Interview: Die Lunge

Ich: Hallo liebe Lunge. Herzlich Willkommen zu unserem Interview. Jetzt wo ich dich sehe atme ich erstmal durch. Lunge: Hallo Ines. Danke für die Einladung. Ich freue mich hier zu sein. Ich bin noch völlig außer Atmen (lacht…) Ist nen Witz unter uns Kollegen. Die Niere und die Leber haben mir

Körper und Lebensfragen

Körper & Lebensfragen

Welche Bedeutung hat das Sprunggelenk im BodyTalk

Aus Sicht der westlichen Medizin betrachtet hat das obere Sprunggelenk die Funktion, die Kraft des Schienbeins aufzunehmen und diese auf das untere Sprunggelenk zu übertragen. Vom unteren Sprunggelenk verteilt sich die Kraft auf den Vorfuß und den Rückfuß. Durch die Bewegungsfähigkeit des Sprunggelenks entsteht ein flüssiges Gangbild. Wenn es im

Körper & Lebensfragen

Was Knieprobleme mit Existenzängsten zu tun haben

Das Knie ist ein Gelenk und steht daher wie alle Gelenke für Flexibilität. Flexibel im Umherbewegen und sich Herunterbeugen. Im übertragenen Sinne geht es aber auch darum, wie flexibel du im Leben bist, wie gut Du Dich einer Situation anpasst. Als Kind drückst Du die Knie durch, wenn Du deinen

Körper & Lebensfragen

Wie ich die Veränderung wollte und die Symptome schlimmer wurden….

Das Jahr 2020 war sicherlich ein Jahr, welches für uns alle sehr durch Herausforderungen geprägt war. Wir wurden ständig aus unserer Komfortzone herauskatapultiert und mussten uns den Gegebenheiten anpassen, ob wir wollten oder nicht. Und wir sind gut damit gefahren, gewisse Umstände zu akzeptieren, wie sie sind. Ich bin ein